この「伸ばし」が気持ちいい人、わりと重症の肩こりです!【10秒ゆるみ】

オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、本日10月17日に「3コマ・ストレッチまんが」として発売されました!

そのまんがの内容を、月~金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します!

 

デスクで立ち座りするたびに伸ばしてほしい!

 

前腕がパンパンに張っているのに、気づいていない人も多いもの。首や肩にも影響するのでストレッチで小まめにほぐして。

 

詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索!

 

3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円+税

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