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繰り返すギックリ腰の人は「ココ」をもむといい…？【10秒ゆるみ】

2019.10.22 QUIZ

オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、「３コマ・ストレッチまんが」として大好評発売中です！（今日の分だけ1コマ！）

そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」中。ぜひ試して！

 

デスクワークでギックリ腰の人、立つたびにここをほぐして！

痛くて腰をもむことはあっても、普段あまり触ることのない脇腹。実は背中や腰とつながっている、大切な場所なんです。

 

詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索！

 

『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』　柴 雅仁・著　主婦の友社・刊　1,200円＋税

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