幼児と赤ちゃんの世話でボロボロ。私はダメなお母さんなのかな…｜食べてうつぬけ#13 2020.04.08 WELLNESS マンガ医師に聞くヘルスケア なんだか今日もだるい、すっきり起きられない。気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てている……それって、栄養の問題で起こる「栄養型うつ」かも知れません。食べてココロの不調を回復するためにはどうすればいいのでしょう。マンガで1日1話ずつ、わかりやすく説明します。 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 1,300円+税（主婦の友社） ＞＞次の話（4/9木 更新） ＜＜前の話 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 奥平 智之 (著), いしいまき (イラスト) 1,300円＋税 主婦の友社・刊 スポンサーリンク 【注目の記事】 更年期のせい？ 人生初の「不眠」!? 編集部長アサミが始めた「新しい習慣」とは！ 季節の変わり目の不調。これって更年期？ドクターに聞きました！ 【ニオイのプロが監修】“ニオイ”悩みは人によって違う?!家族のニオイ対策 「更年期、最近どう？」編集長アサミとみんなの実情は！ 更年期を意識したピークは○○歳！もしかして…と思ったら、チェックリストとみんなの体験 この記事を書いたのは 主婦の友社 OTONA SALONE編集部 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 閉経の平均年齢は？月経はどんなふうに減っていきますか？【医師に聞く】 40代女性がひそかに悩む身体のこと。さまざまな分野に関して、医師に教えてもらいます。さて、アンケートでも特に目立つのが「更年期」についての悩み事。更年期に出てくる… いまこの症状が出たら「風邪」より「コロナ」を疑ってほしい理由 こんにちは。「予防医療」のスペシャリストで、医師の桐村里紗です。新型コロナウイルスの流行が続いていますが、意識の持ち方は人によって大きく乖離しています。風邪と区… 「体が冷える」生理中。この3つの対策を試してみて！ おなか周りが冷えると、子宮や卵巣への血流が悪くなり、女性ホルモンのバランスが崩れて、さまざまな不調が現れます。とくに生理中は体が冷えやすいので、気をつけましょう… 【OTONA SALONE編集部の記事一覧】 ブチキレそうなとき「すかさず口にする」言葉のヒミツとは【更年期#26（後編）】 ブチキレそうなとき「すかさず口にする」言葉のヒミツとは【更年期#26（前編）】 「トリートメント」は塗って時間をおいても意味がない！？ カリスマ美容師に聞きました（後編） >>もっと見る
