「今さら」と思ってたけど、50代からでもはじめてよかった！食事制限・アルコール制限なしの3カ月ダイエット。変わったこと、気づけたこと
51歳、中学3年生と小学6年生男児の母、編集部・諏訪がマシンピラティスによるダイエットに挑戦してもうすぐ3カ月を迎えようとしています。
なんとか週2回のレッスンを続けることができたのは、間近で私（ライター・岩淵）がこのレポート記事を書いているから…ということもありますが、体を動かすことの楽しさを少し感じはじめたからのようです。
ゴール目前の今回は、マシンピラティスをはじめてからの変化について、諏訪だけでなくレッスンに通う同世代の方の体験談もお伝えします。
運動をはじめたいけれど、この年になって無理かな…と躊躇している人が一歩踏み出せるきっかけとなりますように。
50代からはじめるピラティスで、ぜい肉とおさらば！
目標はしなやかなくびれ #12
続きを読む
1 2
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 思春期ど真ん中の高2男子が変わった！ゲームと動画で夜更かし三昧→翌朝起きられない…のダラダラ生活が、スマートウオッチつけたら別人級に
- 40代以降の「肌の変化」どう向き合う？ 赤のジェリーでおなじみ「アスタリフト」たった7日試しただけで「わかったこと」とは！
- 【強烈寒波の防寒はコレ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 【強烈寒波の防寒はコレ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 脱・着太りにやっぱり頼れる【ユニクロ】。真冬の屋外イベントも怖くない、防寒と美シルエットを両立したダウンコーデ【40代の毎日コーデ】
