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「今さら」と思ってたけど、50代からでもはじめてよかった！食事制限・アルコール制限なしの3カ月ダイエット。変わったこと、気づけたこと

2023.11.24 WELLNESS

51歳、中学3年生と小学6年生男児の母、編集部・諏訪がマシンピラティスによるダイエットに挑戦してもうすぐ3カ月を迎えようとしています。

なんとか週2回のレッスンを続けることができたのは、間近で私（ライター・岩淵）がこのレポート記事を書いているから…ということもありますが、体を動かすことの楽しさを少し感じはじめたからのようです。

ゴール目前の今回は、マシンピラティスをはじめてからの変化について、諏訪だけでなくレッスンに通う同世代の方の体験談もお伝えします。

運動をはじめたいけれど、この年になって無理かな…と躊躇している人が一歩踏み出せるきっかけとなりますように。

50代からはじめるピラティスで、ぜい肉とおさらば！
目標はしなやかなくびれ　#12

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