「今さら」と思ってたけど、50代からでもはじめてよかった!食事制限・アルコール制限なしの3カ月ダイエット。変わったこと、気づけたこと
51歳、中学3年生と小学6年生男児の母、編集部・諏訪がマシンピラティスによるダイエットに挑戦してもうすぐ3カ月を迎えようとしています。
なんとか週2回のレッスンを続けることができたのは、間近で私(ライター・岩淵)がこのレポート記事を書いているから…ということもありますが、体を動かすことの楽しさを少し感じはじめたからのようです。
ゴール目前の今回は、マシンピラティスをはじめてからの変化について、諏訪だけでなくレッスンに通う同世代の方の体験談もお伝えします。
運動をはじめたいけれど、この年になって無理かな…と躊躇している人が一歩踏み出せるきっかけとなりますように。
50代からはじめるピラティスで、ぜい肉とおさらば!
目標はしなやかなくびれ #12
続きを読む
1 2
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 「もう夏のブラはこれ以外考えられない」スタイリスト大日方さん+編集者2人が語る「涼ブラ」5つの神すぎるポイント
- 「スッキリ対策しても手ごたえがない…」そんな人の救世主!「乳酸菌の発酵エキス」を飲んだ女性の驚きの結果とは…?
- 飲んでみたらどうだった?全粒穀物繊維のパワーを”まるごと”いただき「明治まるごとオーツ」のヒミツって
- 目元の老け見えが気になる40代50代必見! 今すぐ「できる」2つのケアで私たちの悩みに歯止めが
- 女性の美と健康に「歯周病ケア」が関係するって本当!?「歯みがきの正解」とは?歯学博士に聞いてみました
- 【朗報】40代ママ必見!シワ改善&美白のエイジングケアを兼ね備えた高機能UV、発見しました!
- 「えっ!?ほんとにマツエクしてないの?」40代の自己肯定感が爆上がりする、意外な方法とは?