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更年期ニキビや皮膚炎の救世主⁉「ビオチン」の効能と効果的な摂取方法とは

2023.11.26 WELLNESS

40～50代になり、最近なんとなく肌が荒れ気味……。

そんなお悩みはありませんか？

日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳で、閉経前後の5年間が更年期と定義されます。

この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。

更年期女性によくあるお悩みのひとつに「肌荒れ」があります。

今回は、肌荒れの予防・改善に効果的なビオチンについて「あんしん漢方」の登録販売者、円山真由佳さんと一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤典子さんに教えてもらいました。

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