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顏でかの原因「ちぢこまった首を伸ばすだけ」で姿勢美人に！ついでにオバ見えの大敵「ほうれい線」や「あごのたるみ」も消失【鬼軍曹ゆか様＃09】

2024.12.27 WELLNESS

近頃、ダイエット系SNSで話題のトレーナー・鬼軍曹ゆか様。

小学生から太っていたというゆか様ですが、20代半ばで「このままでは一生デブかもしれない」と悲観的になり、（リアルに）重たい腰を上げダイエットに取り組み、20㎏の減量に成功。

人生が変わった！というダイエットヒストリーは、ぜひこちらからチェックしてください。

 

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ダイエットに成功してからリバウンドすることなくメリハリあるボディをキープしているゆか様。

「努力と運動」が苦手で、元来はズボラという彼女が発信しているのは、すき間時間にできる”ムリしない”エクササイズやストレッチ。なかでも、姿勢を整えることで見た目を若返らせるストレッチが人気です。

背中が丸まり、フェイスラインがたるみ、中年化が進むオトナサローネ世代としては、ぜひとも知りたいものです。

 

そこで、鬼軍曹ゆか様が、首まわり・顔まわりがスッキリする簡単ストレッチを教えてくれることに！

今回は「首のこりをほぐす」動きです。顔が前に出て大きく見える、顔全体がたるんできた、首が短くなってきた、鎖骨が行方不明(涙)という人におすすめです。

 

▶顔デカ、フェイスラインのゆるみの原因は、”亀の姿勢”！？

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