「筋トレをする習慣がなくても毎日するといいこと」カレンさんが最近毎日食べているという意外な美容食も教えてくれました【道端カレンさんインタビュー・後編】

2025.02.03 WELLNESS

息子たちは私を「パワフルな人だな」と思っているようです（笑）

――息子さんが二人いらっしゃいますが、ここまでストイックに肉体を鍛えるお母さんを見て、どう思っておられると感じますか？

家でもトレーニングをしているので、子供たちは最初は「この人は何をやってるんだろう」と思ったかも（笑）。今は「パワフルだな」と思っているかもしれませんね。

でも、私がずっとトライアスロンをしていたのも見ているし、子供と一緒にトライアスロンの大会に出場したこともあるので、理解はしてくれていると思います。

現在オーストラリアに留学している大学生の長男も筋トレをしているようで、ときどき「これってどうやればいい？」と聞いてきたりします。筋トレを通じて子供と一緒に楽しめているのもいいですね。

子育てしながらも、ご自身の目標に向かってパワフルに挑戦し続けるカレンさん。その原点が「テレビ体操」だったなんて驚きです。ハードな筋トレはできなくても、ストレッチだけでも意味があるとおっしゃっていました。運動習慣がない方は、ぜひ朝はテレビをつけて、「テレビ体操」から一緒にスタートしてみませんか？

【PROFILE】

道端カレンさん／モデル

1979年生まれ福井県出身。1994年にデビューし、道端三姉妹の長女として、モデルやタレントとして活躍。二人の息子を持つ母親でもある。30代でトライアスロンに挑戦、40代からはビキニフィットネス競技に取り組み、さまざまなボディメイクのコンテストに参加。ジュニアアスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、食生活アドバイザーなどの資格も持ち、食と健康のエキスパートとしても活躍中。

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ライター皆川知子