運動嫌いだった56才、ゆがみを整えたら「ネガティブな性格」を卒業できた。「離婚から立ち直り、推し活も始めました」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】

40代後半から「太っていないのに」着たい服が着られなくなって焦った

ゆか様のジムに通いはじめて2年半になるYさん（56歳）。背が高くすらっとした印象で、Beforeの体形も決して太ってはいません。むしろ痩せていますよね。

「幸いなことに食べても太らない体質なのか、ずっと痩せ型でした。だから、あえて苦手な運動をする必要はないかなと思って生きてきたのですが……」

Yさんが体形の変化に気づいたのは、40代後半。仕事の制服がきついと感じたことでした。

見た目は変わっていないのに、今まで着ていた服が入らない！　アラフォー、アラフィフのあるある悩み。

「代謝が落ちたからなのか、食べた分だけ増えていったのかもしれません。着たい服が着られないし、今痩せないとまずいと思いました」

そこではじめたのが、当時流行っていた“月曜断食”。SNSでもハッシュタグができ盛り上がっていましたよね。YさんもSNS仲間がやっていたこともあり、はじめたところ成果はあったそう。ただ、「健康的ではなかったですね」と。

その後、フォローしていたSNSの人たちがこぞって筋トレに移行。世の中、筋トレブームに。

SNSで動向をチェックしていた人が、ゆか様のパーソナルジムのオープンと同時に入会。SNSを通して、その人の体形がみるみる変わっていくさまを見ているうちに、「私にもできるかも」と思い切って門をたたきました。

▶学生時代は運動嫌い。56才、筋トレは２年継続中