「血液にお酒が流れている」くらい毎晩飲んでいたら、どんどん太った。運動に目覚め、50代で自分史上最高の体に！お尻が上がって脚も長く【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
鬼軍曹ゆか様のパーソナルジムには、30代から70代まで「自分を変えたい！」という人が通っています。体形がみるみる変わるだけでなく、人生が豊かになったという人が続出。
そんな「ダイエットで人生が変わった」方々のお話の中には、これからの40・50代を前向きに生きるためのヒントや背中を押してくれる言葉がたくさん詰まっています。
今回は、ゆか様のジムに通いはじめてからよりアクティブになり、”今が一番美ボディ”を更新し続けているFさん（51歳）です。
【鬼軍曹ゆか様ダイエット♯03】
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▶50代で自分史上最高の体になれた理由
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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