記憶を改ざんするモラハラ夫に自信を奪われた私。「私がおかしいのかも」と思い続けた結末
あなたの感覚こそ、事実です
Cさんは、夫の「聞いてない」という返事を繰り返し聞くうちに、体調を崩してしまいました。夫に頼むことも怖い、予定を伝えるのも怖い。心療内科では「軽度の適応障害」と診断されました。
夫との生活の中で、何度も自分の感覚や記憶を否定され、「自分が間違っているのかも」と自分を信じられなくなっていたのです。
たとえ怖くても、自分が間違っていないとわかっていても、なぜか自分を責め続けてしまう……これはモラハラ特有の心の支配です。
でも、あなたがそのとき感じた言葉や態度に傷ついたという事実は、決して間違いではありません。
「そんなこと言ってない」
「覚えてない」
その言葉に心が揺れても、どうか自分の記憶を疑わないでください。
モラハラの支配は、事実のすり替えから始まります。
しかし、あなたが見たもの、聞いたもの、心で受け取ったものには、確かな“事実”があります。
記憶を信じることは、自分を信じることと同じです。
それを取り戻すことが、モラハラから抜け出す第一歩なのです。
この記事は
モラハラカウンセラー
麻野祐香
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 【強烈寒波の日におすすめ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 【強烈寒波の日におすすめ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 脱・着太りにやっぱり頼れる【ユニクロ】。真冬の屋外イベントも怖くない、防寒と美シルエットを両立したダウンコーデ【40代の毎日コーデ】
- グレー×ブラックの定番配色がぐっと垢抜ける。ワイドパンツ×コンパクトトップスでつくる、シルエットのメリハリ着こなし術【40代の毎日コーデ】
- GUとユニクロを賢く取り入れて。ネイビーが基調の洗練した冬の着こなし術【40代の毎日コーデ】
