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５大栄養素なのに「女性の75％が不足している」結果、招く不調とは？40代を過ぎたらすぐ始めたい今注目の「マグ活」最前線

2026.01.30 BEAUTY

マグ活はじめにおすすめのアイテム

■なめるタイプだから手軽！長く続けられるサプリメント

不足しがちなマグネシウムが手軽に摂れる、チュアブルタイプのサプリメント。溶けやすさに優れたトリプル有機酸マグネシウムと、植物由来のライスマグネシウム、気分の落ち込みに寄り添うローズマリー入り。おいしくて続けやすいマスカットフレーバーなので、手軽に毎日続けられます。

ベア ザ・サプリメント Mg 3袋（30日分）5,400円（税込）／Be-A（ベア）

■寝る前の入浴で習慣に！重炭酸タブレット

エプソムソルト（硫酸Mg）とレパゲルマニウム配合の重炭酸バスタブレット。つかるだけでじんわり発汗。ストレスの溜まった心と体がほぐれて、寝つきも良くなります。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分入りで、入浴後の肌はスベスベに。

meshimase バスタブレット スパ リラックス 3回分（30g×6錠） 990円（税込）／ロゼット 

 

なんとなく不調や、全身のバランスの崩れなどを感じている人は、手軽にできる「マグ活」を早速はじめてみませんか？

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