更年期でも－20㎏を達成。「甘い×しょっぱい」を繰り返す間食がやめられなかった過去から一変、無理なく痩せられた食事とは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】

2026.03.21 WELLNESS

目指すは健康な占い師。「運を動かす」を実践して示したい

人生の折り返し地点を過ぎ、病気が発覚したことは今までの自分を振り返るのにいい機会だったという花さん。

「50代になると子育ては終わりに近づくけれど、介護問題が出てくる。子どもが独立したあとの夫婦関係についても考える時期です。女性は、どうしても自分のことをおざなりにしがち。だけど、今回のことで自分を雑に扱ったらよくないし、健康でいることの大切さを身に染みて感じました。一昨年、義父が亡くなったのですが、そのとき、私が病気で倒れていたら看取ることができなかったと思うんです。健康でいないと、大切な人の最期に立ち会えないし、いざというとき即座に対応できない。

50代ってまだがんばりがきいて、なんとか動けるじゃないですか。だから、不調があってもごまかしながらがんばってしまう。その結果が、血尿です。占い師という職業柄、さまざまな人の境遇をみてきていますが、健康でいなければどんなこともうまくいかないもの。運気を上げていきましょうとアドバイスをしている占い師が不健康では説得力がないですよね（笑）。

はじめて真面目に運動と向き合ってわかったのですが、体を動かしていると自己肯定感があがるんです。これは、よい発見でした。“運動は運を動かす”と口で言うだけで、実践してこなかった。今なら実感を込めて言える。それを示していきたいです」