更年期のしんどい「めまい」をやわらげるには？改善のために整えたい生活習慣のヒント
めまいを軽くみないで
Photo:O-DAN
めまいは「よくあること」と見過ごしやすい症状ですが、違和感や変化に気づいたら、早めに対処しましょう。生活習慣を整えながら体質に合った漢方薬を取り入れることも、めまい改善のひとつの方法です。
＜＜本記事の前編：めまいで動けない……。安静でいい？受診すべき？更年期ではない【危険なめまい】の見分け方
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師
清水みゆき
漢方薬・生薬認定薬剤師、JAMHA認定ハーバルセラピスト。製薬企業の研究所員を経て、漢方調剤薬局に8年間勤務。漢方薬の服薬指導、食事や養生法での健康づくりのサポート、ハーブティーやアロマの相談販売に従事。
現在も漢方調剤薬局で薬剤師として在勤しながら「ママのためのやさしい漢方」のサイト運営や漢方やハーブの通信講座やセミナー講師としても活動中。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行っている。
あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/
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あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
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