ノーベル賞研究でも注目！「腸活＝便通対策ではない」今急増している「大腸がん」のリスクを下げるためにできることとは【國澤純先生が解説】
「腸活イコール便通対策」はもう古い！？大腸がカギを握る40・50代の健康
今や、腸活＝便通対策の時代ではありません。最新の医学では、腸内環境の乱れが、40代・50代女性を悩ませる「あらゆる不調や病気」に直結していることが明らかになっています。
- 肌荒れ・ゆらぎ肌
- 疲れが抜けない、メンタルの不調
- 太りやすさ（代謝の低下）
- 花粉症などのアレルギー、感染症
- 高血糖や2型糖尿病
- 将来の認知症や大腸がんのリスク……
「腸が元気になれば、全身が健康になる」と言っても過言ではありません。國澤先生によると、今の私たちがアップデートすべき腸活のポイントは次の3つです。
▶３つのポイントがこちら！
この記事は
美容・健康ライター、エディター
葉山より子
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