ノーベル賞研究でも注目！「腸活＝便通対策ではない」今急増している「大腸がん」のリスクを下げるためにできることとは【國澤純先生が解説】
衝撃！同じ生活をしていても、体内の「酪酸」がゼロの人がいる！？
これほど重要な「酪酸」ですが、実は人によって作れる量に凄まじい個人差があることが調査で判明しました。
同じような生活習慣を送っているグループを調べたところ、体内に酪酸がたっぷりある人がいる一方で、なんと「酪酸がほぼゼロ（検出されない）」という信じられない結果が出た人もいたのです。
「毎日がんばってヨーグルトを食べているのに、私の大腸は酪酸ゼロかもしれないの！？」そう不安になった方、原因は菌そのものではなく「菌のエサ」にあります。 酪酸をドバドバ作れる体になるか、それともゼロのまま老け込むか……その運命を分けるのが、腸活のラスボス「発酵性食物繊維」です。
ラスボスにどう対処したら酪酸が作られるか、後編で明らかになります。
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この記事は
美容・健康ライター、エディター
葉山より子
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