実は日本人の8割が「隠れ低体温」？体温を上げる「腸温活」
いよいよ冬のはじまり。肌のカサカサ、インフルエンザの流行など、冬ならではの悩みはたくさんありますが、今回は「無意識の冷え」に関するチェックです。
次の10項目で当てはまるものがいくつあるか、数えてください。
あてはまるものをすべてチェック
☑体温が36.0℃以下の日がある
☑下痢・便秘になりやすい
☑朝食を食べないことがある
☑ストレスを感じやすい
☑腰やお腹まわりにうぶ毛の濃い部分がある
☑肩こり症だ
☑野菜・豆・雑穀はあまり食べない
☑冷たい食事が好きだ
☑顔色が悪いと言われたことがある
☑生活リズムが不規則だ
（監修・東京有明医療大学教授 川島朗先生）
私は冷えてる？答えは次のページに
この記事は
OTONA SALONE編集長
井一美穂
スポンサーリンク
【注目の記事】
- これで2万2000円は破格…【ウエスト・腕・脚】気になる6部位を「ながら」で同時＆簡単にトレできる「ボディフィット3」を超解説！
- 「梅毒、陽性です」。夫以外とは関係がないのに…。夜の接待を「仕事」と言い張る夫を信じた妻の絶望
- 「こどもNISA」2027年新スタート時に私も始めたいのですが、今すぐ準備すべきことがあるって本当？ 働く40代50代がいま知っておきたい「3つの盲点」
- 履くだけでこなれる【GU】の旬パンツ。シアーカーデを効かせた秋の着こなし【40代の毎日コーデ】
- 児童相談所に一時保護された娘（13歳）を取り戻したい！通報の原因は、夫による「関係の強要」。現場を目撃してしまった娘が情緒不安定に
