実は日本人の8割が「隠れ低体温」？体温を上げる「腸温活」
自分は冷え症だと感じている日本人は、調査によっては8割を越えるのだそう。「冷えに悩んでいない人」のほうが少数派なのです。
さらに、隠れた「冷え」がある場合も。前ページのチェックリストでは「隠れ低体温」を確認しました。
当てはまるものが0個の人
冷えを疑う心配はありません。このままの生活習慣を維持してください。
当てはまるものが1～4個の人
冷えを疑いましょう。体を温める生活を心がけましょう。
当てはまるものが5個以上
あなたの体は冷えています。今すぐ体を温めて冷えケアを。
では、「冷えていた人」はどうすれば？
この記事は
OTONA SALONE編集長
井一美穂
スポンサーリンク
【注目の記事】
- これで2万2000円は破格…【ウエスト・腕・脚】気になる6部位を「ながら」で同時＆簡単にトレできる「ボディフィット3」を超解説！
- 「梅毒、陽性です」。夫以外とは関係がないのに…。夜の接待を「仕事」と言い張る夫を信じた妻の絶望
- 「こどもNISA」2027年新スタート時に私も始めたいのですが、今すぐ準備すべきことがあるって本当？ 働く40代50代がいま知っておきたい「3つの盲点」
- 履くだけでこなれる【GU】の旬パンツ。シアーカーデを効かせた秋の着こなし【40代の毎日コーデ】
- 児童相談所に一時保護された娘（13歳）を取り戻したい！通報の原因は、夫による「関係の強要」。現場を目撃してしまった娘が情緒不安定に
