ストレスゼロは無理でも「軽くはできる」。白髪染めをやめて気づいた「自分のことは自分で決める」の本意

2024.04.08 LIFE

小さなトライ

日々が飛ぶように過ぎていく中、自分のあり方に漠然と迷う40代50代。まるでトンネルのように横たわる五里霧中ですが、そんな中「ほんのちょっとしたトライ」で自分のあり方を捉えなおすには、「最初の一歩」に何をしてみればいいのでしょうか。体験談をご紹介します。

前編記事『「私のことは私が決める」。52歳女性医師が2年がかりで挑んだ意外な「自己変容」とは』に続く後編です。

カオルさん

佐賀県在住、52歳、麻酔科医師。ねこ2匹とのソロ暮らし。

【私を変える小さなトライ#4】後編

グレイヘアにしようと決めたけれど…いざその日が来るまで「迷いに迷う」

私には更年期症状とグレイヘア問題がいちどに到来しました。でも、コロナ禍に突入した時点ですでに3年ほどは「やろうか、どうしようか」と迷っていたので、「やるなら今でしょ」と思い切ることまではスムーズでした。矛盾しますが、決めはしたけれど、そのあとから迷いがやってきたのです。

当時、美容院には月に1回通い、次回の予約をとって帰るルーティン。10月末に髪を染めて、次回の11月末を予約、次回予約までのまる30日、「本当に私はグレイヘアにできるのか」「時間は年単位でかかるけれどその間耐えられるのか」「周囲の反応は大丈夫か」と、来る日も来る日も迷って迷って。

でも予約当日、思い切って担当さんに「脱・白髪染めでグレイヘアにしたいので、今回からリタッチはやめてショートにして、揃うまではブリーチにしてください」と伝えました。ここからがスタートです。

といってもこの1回ではきれいには色が抜けなかったので、年末年始のお休みの間に続けて3回ブリーチをしてもらいました。年明けに出勤したら、いきなり私がホワイトのショートヘアに変身していたので職場がざわついて（笑）。ご年配の先生なんて、ええって驚愕なさってました。

ショートにしてみてわかった。ストレスはゼロにはできなくても「工夫で軽くなることもある」

さて、切ってみて最初に「本当によかったな」と思ったのは、オペの後がとっても楽になったことです。

コロナ患者さんの手術のときって、オペが終わったらそのまま防護服を脱いでシャワー室に直行、髪も丸ごと洗わないとならなかったのですが、切って短くなったらすぐに乾くようになりました。もちろん、夜中の汗のあともはるかに短い時間で乾きます。

反面、話には聞いていましたが、始めて半年ほどはどうやっても髪型がうまくまとまらず、鬱々としてしまいました。ちょうど更年期の鬱々も重なり、汗だけでなく体も相当しんどく、メンタルにも上下があったため、髪がまとまらないことが予想以上のストレスになりました。

みなさんスカーフやターバンを巻いたり工夫をしているので、私もクラシカルな帽子をいくつか買いましたが、結局はコロナ禍の通勤なのでかぶることもなくて。コロナ禍でこもりがちな日々だったからこそ、余計に鬱々としてしまった部分もありました。

というように3年も迷って、迷って迷ってやっと踏み切ったグレイヘアですが、いざ始めてみると予想以上に反響がありました。みんな普段は染めているので気づけないのですが、グレイヘアにするか迷っている人はたくさんいるんですね。どうスタートしましたか？　どんな感じですか？　と、切実に思っている人たちにとてもよく質問されました。