ヨーグルトに２ｇ入れて食べる習慣づけをして５㎏やせた食品とは？体内年齢は－11歳に【日清オイリオ研究員が解説・後編】
「食べる量は抑えているはずなのに、何でやせないんだろう？」と思ったことはありませんか？ そんな疑問に答えてくれたのが、日清オイリオグループの研究者で、MCTを含めたさまざまなオイルを熟知する渡邉愼二さんです。
現代の生活は便利になるにつれ、家事の省力化で機械がやってくれる、移動は車でというように、体を動かす機会が減る生活様式が定着。それに慣れてしまい、生活の中での活動量の低下が指摘されています。その結果、50年前より摂取カロリーはダウンしてるのに肥満者は増加しているという事態に！
◀◀前のページ 摂取カロリーはダウンしてるのに肥満者は増加。家事は家電に任せきり。その代償は大きかった！
▶ちょっとした工夫で、消費カロリーがアップ！
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ライター
内藤綾子
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