ヘルスケア

【ADHD女子#48】怒りの導火線に火をつけないで。とにかくその場を離れよう

• 2022.03.19
• WELLNESS

【ADHD女子#47】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（後編）

• 2022.03.18
• WELLNESS

【ADHD女子#46】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（中編）

• 2022.03.17
• WELLNESS

【ADHD女子#45】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（前編）

• 2022.03.16
• WELLNESS

【ADHD女子#44】脱リバウンド！　買い物習慣の改革こそ重要です

• 2022.03.15
• WELLNESS

食洗機 、ドラム式洗濯機 、ロボット掃除機は「 三種の神器」【ADHD女子#43】

• 2022.03.14
• WELLNESS

「ついで」と「ながら」で掃除の負担が驚くほど減る【ADHD女子#42】

• 2022.03.13
• WELLNESS

「 絶対なくせないもの」のおき場所をつくろう【ADHD女子#41】

• 2022.03.12
• WELLNESS

「 入れるだけ収納 」で迷子になる前にざっくり管理【ADHD女子#40】

• 2022.03.11
• WELLNESS

モノの「住所」は使う場所のすぐそばがベスト【ADHD女子#39】

• 2022.03.10
• WELLNESS

不用品の処分は 鮮度が高いうちにすませる【ADHD女子#38】

• 2022.03.09
• WELLNESS

ハードルはごくごく低く。ほんの1カ所片づけるだけでいい【ADHD女子#37】

• 2022.03.08
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7日間の海外旅行に持っていくもので生きられる【ADHD女子#36】

• 2022.03.07
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「もう逃げられない！」という状況をつくり出そう【ADHD女子#35】

• 2022.03.06
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片づけなくても死なない。でも失っているものは膨大です【ADHD女子#34】

• 2022.03.05
• WELLNESS

整理・収納・掃除は脳の高度な実行機能なのです【ADHD女子#33】

• 2022.03.04
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30代40代は「鉄不足」世代？オトナにも嬉しい「あの飲み物」とは！

• 2022.03.04
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1分でも長く寝ることが時間を上手に使う秘訣です【ADHD女子#32】

• 2022.03.03
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前夜に「朝セット」を準備。あしたの自分を救ってあげる【ADHD女子#31】

• 2022.03.02
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うまくいかなくても自分を責めない。見直し、修正、実行でいこう！【ADHD女子#30】

• 2022.03.01
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途中の小さなごほうびと達成したあとの大きなプレゼント【ADHD女子#29】

• 2022.02.28
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千里の道も一歩から。最初のハードルはとことん低く【ADHD女子#28】

• 2022.02.27
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なぜ私は先送りしちゃうの？ を自覚することからスタート！【ADHD女子#27】

• 2022.02.26
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やりたいことやごほうびもTo-Doリストに入れなくちゃ！【ADHD女子#26】

• 2022.02.25
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