ヘルスケア
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【ADHD女子#37】ハードルはごくごく低く。ほんの1カ所片づける・・・
- 2021.05.25
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【ADHD女子#36】7日間の海外旅行に持っていくもので生きられる
- 2021.05.24
- WELLNESS
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【ADHD女子#35】「もう逃げられない!」という状況をつくり出そ・・・
- 2021.05.23
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コロナ罹患者が「言われたくないこと」って?嬉しい声かけ、落ち込む声・・・
- 2021.05.22
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【ADHD女子#34】片づけなくても死なない。でも失っているものは・・・
- 2021.05.22
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コロナに感染した私が「友人にいちばん聞かれたこと」って?質問まとめ・・・
- 2021.05.21
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【ADHD女子#33】整理・収納・掃除は脳の高度な実行機能なのです
- 2021.05.21
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【ADHD女子#32】1分でも長く寝ることが時間を上手に使う秘訣で・・・
- 2021.05.20
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前夜に「朝セット」を準備。あしたの自分を救ってあげる【ADHD女子・・・
- 2021.05.19
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苦難のコロナ療養…ホテル退所後もそうそうかんたんには治らない!【コ・・・
- 2021.05.19
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うまくいかなくても自分を責めない。見直し、修正、実行でいこう!【A・・・
- 2021.05.18
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途中の小さなごほうびと達成したあとの大きなプレゼント【ADHD女子・・・
- 2021.05.17
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千里の道も一歩から。最初のハードルはとことん低く【ADHD女子#2・・・
- 2021.05.16
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なぜ私は先送りしちゃうの? を自覚することからスタート!【ADHD・・・
- 2021.05.15
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やりたいことやごほうびもTo-Doリストに入れなくちゃ!【ADHD・・・
- 2021.05.14
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仕事に優先順位をつけて「やること多すぎパニック」回避【ADHD女子・・・
- 2021.05.13
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やるべきことを書き出して きょうの自分に予約を入れよう【ADHD女・・・
- 2021.05.12
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デジタル派ならカレンダーアプリを使いこなす【ADHD女子#23】
- 2021.05.11
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コロナで脱毛?嗅覚・味覚異常…いろんな症状が出る【40代夫婦のコロ・・・
- 2021.05.11
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アナログ派なら絶対に「 週間バーチカル」手帳【ADHD女子#22】
- 2021.05.10
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書かない予定は「ない 」のと同じ。すぐ書く、一本化する、持ち歩く【・・・
- 2021.05.09
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「ほんとうにかかる時間」で予定を組まなくちゃ!(後編)【ADHD女・・・
- 2021.05.08
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「ほんとうにかかる時間」で予定を組まなくちゃ!(前編)【ADHD女・・・
- 2021.05.07
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時間に追われるのではなく自分で時間をコントロールしよう【ADHD女・・・
- 2021.05.06
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