太りたくないけど食べたいを叶える、罪悪感のないお菓子5選【オトナの手土産】

女子会やホームパーティーなど女性が集まる場所に欠かせない手土産といえば、スイーツです。

でも、できることならヘルシーで美容効果もあって、罪悪感なく食べられるものが理想！

そんなワガママをかなえるお菓子がいま、話題になっているということで一気にご紹介していきます。

美腸や美肌効果のある稀少な生蜂蜜スイーツ

（左から）MY HONEY　ハニージュエリー　６種入り 2,900円＋税　ナッツの蜂蜜漬け 200g 1,667円＋税　MY HONEY ☎0120-8383-52　（以下画像クリックでHPまたはオンラインストアにジャンプ！）

蜂蜜入りのチョコレートは砂糖・乳製品・添加物一切不使用。ナッツの蜂蜜漬けは低GI値のハンガリー産アカシア生蜂蜜と日本の百花蜜にナッツをイン。

 

鳥取県にある日本の名峰・大山のふもとにある「MY HONEY」。鳥取県といえば、西日本１位のミネラルウォーターの産地。そんな環境のよい場所で育ったミツバチによる蜂蜜をはじめ、日本で２％しか流通していないハンガリー産のアカシア生蜂蜜などを使った商品が話題です。

 

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ナッツの蜂蜜漬けは鶏の胸肉にのせて焼くなど、料理にも◎。 枝川和佳子（伊藤忠食品株式会社 MD推進部 ヘルス＆ビューティMDチーム　チーム長）

見た目にも美しいチョコレートは、女子会に持っていきたい。 濱田恵理（フリーライター）

乳製品・砂糖・小麦粉不使用のヴィーガンアイス

（左から）COCOFRIO ヴィーガンアイス　ヘーゼルナッツチョコディライト、バニラスティッキーデーツ、ソルティッドキャラメル、ネイキッドココナッツ各155ml 600円＋税　アルファフードスタッフ ☎052-563-0311

ココナッツミルクをベースに米あめを使用。オーガニックのナッツやチョコレートを扱うアルファフードスタッフが展開するのは、オーガニック食品先進国のオーストラリアで生まれた「COCOFRIO」のヴィーガンアイス。乳製品を使っていないのに驚くほど口どけがなめらか！　原料もオーガニックのものを厳選しています。

 

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夜おそめでも罪悪感ナシ。アイス好きも納得のクリーミーなおいしさ！ 浅見悦子（OTONA SALONE編集長・婚活コラムニスト）

砂糖不使用でカフェインレス＆グルテンフリー。血糖値に関する報告も

（左から）キャロブキッチン　キャロブバー ミルク、ココナッツ、アーモンド 各80g 980円＋税、キャロブバンジョーベアーミルク、ココナッツ 各15g 270円＋税　イート・ラボ　☎048-483-5524

糖が気になるけど甘い味を楽しみたい！という人におすすめなのが、キャロブという豆の粉を使った「キャロブキッチン」のキャロブバー。グラスフェッド牛の全粉乳を使用したなめらかなバーは、糖との関連が注目されているピニトールを多く含み、空腹時にも。緑茶や玉ねぎと同じポリフェノールも含有。

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ダイエット中の女友達にチョコがわりに楽しんでもらいたい！ 松宮敏恵（天現寺ソラリアクリニック院長 昭和大学藤が丘病院形成外科　形成美容外科医）

グラッセのような食感のぜいたくなドライフルーツ

（左から）のもの　おやつTIMES 福島のセミドライもも 40g 241円＋税、青森のりんごちっぷす 18g　 204円＋税　ジェイアール東日本商事 ☎03-3299-1942　https://www.ejrt.co.jp/（公式）http://www.jreast.co.jp/nomono/（のもの公式）

セミドライももは低温乾燥で桃の香りを閉じ込め仕上げました。りんごちっぷすは厚切りで、ほどよい酸味とやさしい甘さが◎。

ジェイアール東日本商事が手がける食のショップ「のもの」。銘菓、地酒、加工食品といった「旬のもの」「地のもの」「縁のもの」を紹介しています。「おやつTIMES」は東日本の地産品を使ったオリジナルおやつブランド。作り手の思いを伝えるストーリーを掲載した新聞調のパッケージも好評です！

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旅好きな人に最適なプチ手土産！　パッケージもかわいい。 濱田恵理（フリーライター）

人気の広島レモンスパイス“レモスコ”を使ったイカ天

（左から）瀬戸内レモン農園 レモスコRED味のり天 60g、レモスコ味イカ天 70g 330円＋税　ヤマトフーズ ☎0120-817-438

まるか食品の「イカ天瀬戸内れもん味」と「レモスコ」がコラボ！　酸味とうまみ、辛みなどが絶妙で一度食べたらやみつき必至。お酒のお供にも。

広島レモンを使った商品を数多く手がけるヤマトフーズ。広島産レモンと九州産青唐辛子をブレンドした「レモスコ」、奥出雲産のハバネロを絶妙なバランスでブレンドした「レモスコRED」はとくに人気です。これらをイカ天と組み合わせ、新たなおいしさを提案しています。

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お酒のおつまみにも合うスナック菓子。男性にも喜ばれます。小池昌孝（伊藤忠食品株式会社 MD推進部　地域産品MDチーム　チーム長）

撮影／佐山裕子（主婦の友社）　取材・文／濱田恵理　

構成／浅見悦子（OTONA SALONE編集部）

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