【ランキング】まんが10秒ゆるみ、みんなが読んだ記事は？人気ストレッチ5選

ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く！オトナサローネで人気の柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されました。

オトナサローネでは3週間に渡って毎日書籍の中身を先行配信中。

その中で、みんなが「気になって」読んだストレッチはどれだったのでしょう？　ランキングでご紹介します！

1位・慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす！

柴先生といえば「肩こり」。やっぱり1位は肩こり対策のワークでした！

肩こりを解消するには「小指側を最初に刺激」！　背中や肩甲骨とつながっている小指側を最初に刺激することで、ストレッチの効果がアップします。

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＞＞慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす！【まんが10秒ゆるみ】

2位・肩こりが治らない…実はココが原因です！【まんが10秒ゆるみ】

2位も肩こりの記事！

肩の位置を整えるために知っておいて損はしない「クロスポイント」。その1つは脇！

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＞＞肩こりが治らない…実はココが原因です！【まんが10秒ゆるみ】

3位・○○してほぐすだけで肩こりがスッキリ！【まんが10秒ゆるみ】

3位、またしても肩こり！

自分で肩を「もむ」のは実は重労働。つまんだまま「回す」のがコツなのです。

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＞＞○○してほぐすだけで肩こりがスッキリ！【まんが10秒ゆるみ】

4位・肩こりには意外な！○○をほぐすべし【まんが10秒ゆるみ】

4位までいっても肩こり！！

デスクワーカーの不調を一発改善。ほぐしの骨頂はこの「脇さすり」！

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＞＞肩こりには意外な！○○をほぐすべし【まんが10秒ゆるみ】

5位・40代のみなさん！実はみんな「ココ」が固い【まんが10秒ゆるみ】

５位、やっと「肩こり」そのものではない記事が登場！

椅子に座ってグーチョキパー！バキバキ背中がほぐれてデスクワークがはかどります。

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＞＞40代のみなさん！実はみんな「ココ」が固い【まんが10秒ゆるみ】

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『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』　柴 雅仁・著　主婦の友社・刊　1,200円＋税