【ランキング】まんが10秒ゆるみ、みんなが読んだ記事は？人気ストレッチ5選
ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く！オトナサローネで人気の柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されました。
オトナサローネでは3週間に渡って毎日書籍の中身を先行配信中。
その中で、みんなが「気になって」読んだストレッチはどれだったのでしょう？ ランキングでご紹介します！
1位・慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす！
柴先生といえば「肩こり」。やっぱり1位は肩こり対策のワークでした！
肩こりを解消するには「小指側を最初に刺激」！ 背中や肩甲骨とつながっている小指側を最初に刺激することで、ストレッチの効果がアップします。
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＞＞慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす！【まんが10秒ゆるみ】
2位・肩こりが治らない…実はココが原因です！【まんが10秒ゆるみ】
2位も肩こりの記事！
肩の位置を整えるために知っておいて損はしない「クロスポイント」。その1つは脇！
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＞＞肩こりが治らない…実はココが原因です！【まんが10秒ゆるみ】
3位・○○してほぐすだけで肩こりがスッキリ！【まんが10秒ゆるみ】
3位、またしても肩こり！
自分で肩を「もむ」のは実は重労働。つまんだまま「回す」のがコツなのです。
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＞＞○○してほぐすだけで肩こりがスッキリ！【まんが10秒ゆるみ】
4位・肩こりには意外な！○○をほぐすべし【まんが10秒ゆるみ】
4位までいっても肩こり！！
デスクワーカーの不調を一発改善。ほぐしの骨頂はこの「脇さすり」！
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＞＞肩こりには意外な！○○をほぐすべし【まんが10秒ゆるみ】
5位・40代のみなさん！実はみんな「ココ」が固い【まんが10秒ゆるみ】
５位、やっと「肩こり」そのものではない記事が登場！
椅子に座ってグーチョキパー！バキバキ背中がほぐれてデスクワークがはかどります。
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＞＞40代のみなさん！実はみんな「ココ」が固い【まんが10秒ゆるみ】
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『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円＋税
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