おなか痩せは、なかやまきんに君の【筋肉ギャグ】で !? くびれもなければ筋肉もない人は試してみて（後編）
体重は停滞中だが、見た目はスッキリしてきた!!
残すところあと1カ月ちょっと。大幅な体重減にならず、焦りを感じはじめている諏訪ですが、数字より見た目を重視する時代。体重の変化に一喜一憂するよりも、目指す体形にどれだけ近づけられるかが大切です。
脂肪よりも筋肉のほうが重たいので、おなかについた脂肪が落ちて筋肉がつけば体重は変わらないか、重くなる可能性もあるのです。
1.2㎏しか落ちていないと嘆いている諏訪ですが、明らかに顔がすっきりとして全体的にシャープになった印象です。
それは、写真にもあらわれてきました。今まではTシャツのたるみでわかりにくかったのですが、横からの定点観測に違いが見えてきました。
ピラティスを始めた初日（9月頭）
おなかまわりに厚みがあり、ややおばさん体形。
10月中旬
写真の比率が多少違うものの、おなかが平らになったと思いませんか？ 姿勢も良くなったように見えます。
パンツのファスナーもあと少し!! 息をふーっと吐いて無理をすれば閉まりそうなところまできています。着実にピラティスの効果が出ています。
あと1カ月、食事にも気をつけたいと意欲を見せている諏訪。次回は食事にもフォーカスしたいと思います。
40代からの体づくりを応援！ 初心者でも続けられるマシンピラティスのスタジオ
諏訪を指導してくれるのは、2023年8月末にオープンしたばかりのbloom pilates（ブルームピラティス）。
運動がごぶさた、肩こりやなど体のあちこちに不調があらわれてきた40代、50代でも無理なく続けられるオリジナルプログラムを提供。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンがあるので、自分に合ったレッスンが選べます。会社帰りにも通える時間設定がうれしい。
随時、体験レッスンも実施中。
bloom pilates
東京都中央区銀座7丁目9‐16 銀座ロータリービル６F
営業時間：8：00～21：00
【無料体験レッスン】開催中
詳しくはこちら → https://bloompilates.jp/ginza/
※本記事はbloom pilatesの協力のもと制作しています。
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