寝込んだときにはコレしか勝たん！身体がガタガタな47歳編集者を救った神アイテム5選

みなさんこんにちは、オトナサローネ編集部　星です。

突然ですが、みなさんは寝込むことってありますか？　星は2023年度、４回寝込みました。

（6月＆11月はコロナワクチンの副反応で、そして7月＆12月は椎間板ヘルニアで）

そんな経験から今回は

「寝込むときに『これがあれば助かる！』頼れる神商品ベスト　2023年度完全版」

をお送りします。

これがないと始まらない！OS-1ゼリー

株式会社大塚製薬工場　オーエスワンゼリー 200g　200円（税込）

コロナワクチンの副反応のとき、椎間板ヘルニアのとき、どちらでも大変お世話になりました。

何が推しポイントかというと「寝たままこぼさずに飲める」ところです！

特にヘルニアになりたてのときって、（私の場合ですが）仰向けに寝たまま微動だに出来ないんですよね。動くと激痛です。

その状態で飲めるって……コレ以外ないですよ。

（ペットボトルに付けるストローは、完全に仰向けだと漏れてしまいました）

とろみがあるので、むせにくいのも特徴です。

本当に、OS-1ゼリーがなかったら、一体どうなってしまったでしょう？と思います。感謝しかないです。

寝たまま飯の最適解！ランチパック

寝込んでいるときの写真。ランチパックは、2～3種類を一切れずつ食べて、余った分はジップロックに入れていました。

山崎製パン株式会社　ランチパック　ハム＆マヨネーズ2個入　160円（税込）

寝たまま起きられない、でも食欲はある……そんなときに「サンドイッチ」を試してみたこともありました。

でも、こぼれるんです、パンくずが（たまに卵のかけらも落ちる）。そしてベタベタになるんです、指が！

仰向けに寝たまま食べられるもので私が最終的に行き着いたのは、ランチパックでした。

「パンくずが落ちてこない！具も落ちてこない！指もサラサラのまま！サイコー！」

正直、感動しましたね。ここまで食べやすいもの、ほかにあるかな？

椎間板ヘルニアのときに大変お世話になりました。感謝！

寝たまま使えるPCデスク

おとなしい顔で写っていますが、実際はもっとかじりついています

どうしても作業をやらなきゃいけないときもある。

そしてヘルニアは、再発防止のためにも、ある程度治ったあとも身体をいたわりながらの生活が大切です。

そんなとき私が（現在進行系で）頼っているのが、「寝たまま使えるPCデスク」

これがなきゃ廃業だったよ！感謝してもしきれない！

iminiのリンスインシャンプー

imini　PRO SCALP　360ml　定期初回1980円(税込)

「病気や怪我のあと、やっとお風呂に入れるようになった」

そのときの感動ったら、ないですよね。

でも、調子が悪いと丁寧には入れないというか、とくに頭を洗う作業は苦痛です。

シャンプーとリンス両方は、とてもじゃないけど我慢できない。

というわけで、私がお世話になっているのが「リンスインシャンプー」です。

ここ数年、使い心地のよいリンスインシャンプーを探して色んな銘柄を試してきましたが、このimini PRO SCALPはとっても素敵です。洗い心地よし、香りよし、なのに洗い上がりにギシギシしない！

ラベンダーの香りが、療養生活のなかで癒やしになってます。精神的に助けてもらえて感謝してます。

そもそも、もう寝込みたくない

12月2～3日に行われた、オトナサローネ主催のイベント「フェムの市」。

そこで私は新田ゼラチンのブースを取材し、紹介記事を書きました。

コラゲネイドスティック（2.5g×30本）　2160円（税込）

これまで、同僚がコラーゲンをせっせと摂取しているのを横目に見ながら、なんとなく「まだ私には必要ないかな～」と思っていたのですが、イベント時に「関節にも良い」という情報を聞いてしまい（もう今、NOW、身体のために必要なのでは？）と思い始めました。

コラーゲン生活を始めるとともに、

１：正しい姿勢を心がける

２：週一でピラティスに行く

３：毎日プランクする

これらは今までも心がけていたことですが、今後いっそう気をつけていきたいと思っています。

来年の目標は、寝込まないことです！

みなさんも、よいお年を！