彼女だったら超ストレス…「仕事の愚痴ばかり言う40代女」が、本当にこぼしているもの

2017.10.09 WORK 国語教師・文章コンサルタント・文章力養成コーチ
松嶋有香

以前、口を開けば愚痴ばかり言う女友達がいました。そして、彼女に10年ぶりに再会したのですが、久しぶりだというのに、なんとまた愚痴を言い始めたのです！　これには正直驚きましたし、またある意味「この人は、一生愚痴をこぼし続けるのだろう」と感じました。そして彼女は、愚痴をこぼすたびに、幸せもこぼしているのだと確信しました。

愚痴はこまめにこぼす？

みなさんは、愚痴はこぼす方ですか？私はけっこうこまめにこぼす方です（笑）

こまめにこぼすメリットを聞くと、大抵の人は「こまめなストレス発散」という正当な、道理にかなったような理由を話します。たしかに、愚痴をこぼすことは「ストレス発散」にはなります。心にとどめず、発言することで、心のもやもやが整理整頓されたようにスッキリしますし、相づちでもうってもらえたら、気も軽くなりますよね。

そこでお伺いしたいのですが、あなたが愚痴をこぼした時、心のもやもやはスッキリなくなりました。では、それはどこに行ったのでしょうか？

こぼした愚痴はどこに行く？

あなたのもやもやは綺麗になくなったように見えますが、聞いていた人全員に散りばめられたのだと考えるとどうでしょう？

そして、実は全て吐き出した！と思っていても、当然のことながら愚痴るだけでは問題は解決しないので、その種は心の中に残るのです。そしてそれはまた何かの機会に、確実に芽を出し、子孫を増やすのです。

聞いていた人全員に散りばめられることが想像しにくい場合は、電車の中で大きい声で家族の愚痴を言っている女性たち、居酒屋で会社の愚痴をこぼしている男性達の例はいかがでしょう。運悪く近くにいたあなたは、それを聞いてハッピーな気分になるでしょうか？　何かいやーなものをどっさり受け取った気分になりませんか？

私は先日、喫茶店に入って原稿を書いていたのですが、となりに40代くらいの女性が二人座り、仕事から家族から友人から、それこそ「競争しているの？」と思うくらいの愚痴合戦を始めたのです。もう原稿どころではありません。耳から入った悪霊が頭の中を占領し、背中のあたりまで覆い被さっているような気分に。彼女達はもやもやを発散してスッキリしたのでしょうけれど、その分こちらの肩が重くなった感じでした。

そして、そういう場合、あなたならどうします？そうですよね。その喫茶店を出ますよね。喫茶店にとっても営業妨害。それほど、口から出たもやもやは、独り言でない限り、誰かに憑依するのです。

職場の愚痴はしんどい

職場の場合はもっとたちが悪いですよね。なぜなら喫茶店のようにその場から逃げられないからです。職場に愚痴をこぼす人がいれば、それはかなりのストレスになります。疲れ果てて、正直「もういい加減にしてほしい」と思う場合もあるでしょう。

同じ部屋で愚痴をこぼされると、誰かが聞き役にならないといけません。特にそのように愚痴をこぼす人が上司である場合は、本当につらいものがあります。しかし考えようによっては、人間として学ぶべきことがないという証。喫茶店をそっと出るように、物理的にそっと距離を置くことが良いように思います。

愚痴を聞く相手は、実はあなたでなくても良い

冒頭の女友達ですが、私が彼女から離れたのと同じ理由で離れた人も多いのです。私は彼女の話を上の空で聞く作戦でかわしていました。彼女が「ねえ、ひどいと思わない？」と聞いてきた時に「え？あ、ごめんよく聞いてなかった」と答えます。最初のうちは「もう。なんで聞いていないのよ。あのね……」と話し直すのですが、何回か上の空作戦が続くと、彼女は私に話さなくなりました。

嫌われることや、叱られることもありませんでした。

多分、彼女の愚痴を聞く相手は、私でなくても良かったのでしょう。

変に同調したり同情したりすると、聞いてもらえる人だと思われて厄介なことになると思います。また、その行動を正そうとすると、反感を買います。そう、彼女の愚痴のネタになる可能性も高くなるのです。