顏でかの原因「ちぢこまった首を伸ばすだけ」で姿勢美人に！ついでにオバ見えの大敵「ほうれい線」や「あごのたるみ」も消失【鬼軍曹ゆか様＃09】
近頃、ダイエット系SNSで話題のトレーナー・鬼軍曹ゆか様。
小学生から太っていたというゆか様ですが、20代半ばで「このままでは一生デブかもしれない」と悲観的になり、（リアルに）重たい腰を上げダイエットに取り組み、20㎏の減量に成功。
「努力と運動」が苦手で、元来はズボラという彼女が発信しているのは、すき間時間にできる”ムリしない”エクササイズやストレッチ。なかでも、姿勢を整えることで見た目を若返らせるストレッチが人気です。
今回は「首のこりをほぐす」動きです。顔が前に出て大きく見える、顔全体がたるんできた、首が短くなってきた、鎖骨が行方不明(涙)という人におすすめです。
◀◀前編を読む◀顔デカ、フェイスラインのゆるみを解消したいなら、まず”亀の姿勢”をやめること！＿＿◀◀◀
▶小顔美人は当たり前にやっている「胸鎖乳突筋」のほぐし方とは！？
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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