ヨーグルトに２ｇ入れて食べる習慣づけをして５㎏やせた食品とは？体内年齢は－11歳に【日清オイリオ研究員が解説・後編】
日清オイリオ研究員もMCTオイルで５㎏やせた！ 体内年齢は－11歳に
それだけではありません。実験を私自身で証明するために、軽い運動とMCTオイルを実践してみました。体重が気になるので、７月からヨーグルトにMCTオイルを２ｇ入れて食べる習慣づけを開始。すると、４ヵ月で77㎏から72㎏になり、５㎏やせたのです。
60歳から始めましたが、体組成計で測った体内年齢は60歳→52歳→49歳にまでジリジリと下がっています。体重は途中で減らなくなりましたが、筋肉量が増えて代謝が上がっています。あと２㎏やせたらBMIも22で、ちょうどよいところをキープできそう。目に見える成果で、やめられなくなりました。
読者とパートナー世代は、メタボリックシンドロームが指摘される年代。MCTオイルをとることは、脂肪代謝がアップしメタボ予防効果もあるため、肥満率が上がっている現代社会に合っている健康法です。皆さんの年代なら、まだ元に戻る可能性があります。そのタイミングで、ニートとMCTオイルの組み合わせは、脂肪燃焼を高めて”やせやすい体”づくりの強力な武器になるでしょう。
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【解説】
日清オイリオグループ株式会社
基礎研究所第1課
渡邉愼二さん
1989年東京理科大学大学修士号取得、2005年お茶の水女子大学博士号取得、客員研究員。1989年日清オイリオグループ株式会社入社。油糧種子のタンパク質、脂質の機能性研究、医療用食品の研究開発に従事し、現在は、MCTの様々な栄養生理機能の研究に従事。
この記事は
ライター
内藤綾子
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