脚が痩せない人の共通点「カチコチの足首」をやわらかく。ゾウ足がほっそり美脚になる１分足首まわし【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
SNSのダイエット界隈を賑わしている人気トレーナーの鬼軍曹ゆか様。
「根底にはズボラな自分がいます」というように、「ラクして痩せたい」「運動が苦手」という人たちの気持ちに寄り添った指導が人気です。
2025年1月にOTONA SALONEでイベントを開催したときに「家でできる簡単エクササイズをもっと知りたい」という声をいただきました。そこで、多くの女性の悩みである”下半身太り”を解消するエクササイズを3回にわたりお届けします。
「美脚を手に入れるためには、まず●●から！」さて、一体どこでしょう？
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▶１日１分たったこれだけ
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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