「冷凍食品でもOK」脳が活性化する！子どもの頭がよくなる「最強の食べ合わせ」３選とは【管理栄養士監修】

オメガ３で受験を乗り切った家庭も。「頭がよくなるアブラ」を合言葉に声かけを

食事中、お子さんにアマニ油を続けてもらうのに、ちょっとしたコツがあるんです。それは、“声かけ”をすること。「これは頭がよくなるアブラだよ」「脳が元気になるんだよ」と伝えることで、“自分のためにやってくれている”という親御さんの前向きな気持ちや愛情をしっかり受け取ります。子どもたちはみんな、本音では「頭が良くなりたい」「大好きなパパやママを喜ばせたい、期待に応えたい」と思っています。だからこそ、頭ごなしに「勉強しなさい！」と言われるのは嫌でも、その声かけが、やる気を引き出してくれるはずです。

実際、受験期に家族で育脳メニューを続けて第1志望に合格したという手紙をもらうことがありました。ただ栄養をとっただけではなく、親御さんからの応援や期待を感じながら頑張れたという温かいエピソードも添えられていて。オメガ３のアドバイスをしたご家庭からは、「『頭がよくなるアブラ』が共通語になってます」「食卓へ出し忘れていると、子どもが『ママ、アブラ忘れてるよ！』と冷蔵庫から持ってきます」といった報告もあるんですよ。

「塾に通わせているのに成績が伸びない」「勉強しなさい！とつい怒ってしまう」といった悩みは多くの親御さんが抱えています。「勉強しなさい」と叱られるよりも、「頭が良くなるアブラかけた？」と伝えられた方が、お子さんは自然と机に向かうようになるかもしれません。