マンションと戸建て、睡眠の質が下がりやすいのはどっち？ 悪い人は、自律神経を整える飲み物を
連日の厳しい暑さで、「疲れがなかなか取れない」「暑さでさらに疲労がたまる」と感じている人は多いはず。そこで編集部は、ウェルネス総合研究所が開催したメディアセミナー「ウェルネスの最前線：エビデンスから紐解く紅茶ポリフェノールの新たな可能性 ～抗老化・抗疲労とティーファースト習慣～」を取材しました。
お話を伺ったのは、疲労研究の第一人者である神戸大学大学院 特命教授の渡辺恭良先生。「疲労と老化には大きな関係がある」「紅茶を１杯飲むだけで疲労の軽減に役立つ」といったテーマについて、最新の研究をもとに分かりやすく解説していただきました。
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この記事は
ライター
内藤綾子
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