更年期でも－20㎏を達成。「甘い×しょっぱい」を繰り返す間食がやめられなかった過去から一変、無理なく痩せられた食事とは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
「尻も人生も爆上げする」をテーマに掲げたパーソナルジムで、同じ悩みを抱える女性たちのサポート役に。OTONA SALONEでも度々取り上げていますが、ジムに通う人たちは驚くほどの激変ぶり。外見だけでなく、内面から整うと話題です。
今回、ご紹介する占い師の花さん。コロナに介護、更年期が重なり太り続けた挙句、転んで骨折、ついには血尿が！一発奮起してゆか様の元で運動と食事改善にのぞみ－20㎏を達成。そのとき食べていた食事とは？
【こちらも読まれています】
◀◀コロナ、介護に更年期…ついに体重96㎏に。糖尿病に血尿まで！「私が死んだら介護は？猫は？」１カ月半で－10㎏痩せた方法は
▶ストレス食いの負のループから一転、－20㎏に成功した食事のコツは
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 血糖値を上げすぎない、腸の善玉菌を増やす「身近なフルーツ」とは。でも、食べるタイミングを間違えないで！【科学研究所の博士が解説】
- 【6月19日金曜日19時～】「子どもが不登校になった親の気持ち、誰かと語り合いたい」。小説家・仙田学さんの「不登校ラジオ」始めます！
- バブルを経験した56歳女性が「田舎暮らしのほうが合うかも」と実感するようになった理由。東京と岡山の二拠点生活で気づいたこと
- 【ユニクロ】のイージーパンツで魅せる、こなれ感たっぷりな初夏のきれいめカジュアル【40代の毎日コーデ】
- 「お金のことを考えると離婚できない」高給取りの夫から25年間いじめ抜かれ、子どもたちは「パパはママに優しくないよね」と背中をさすってくれるけれど、先が見えなくて辛すぎる。どうすればいいの？【カウンセラーが見たモラハラ・リバイバル】
