更年期でも－20㎏を達成。「甘い×しょっぱい」を繰り返す間食がやめられなかった過去から一変、無理なく痩せられた食事とは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
「尻も人生も爆上げする」をテーマに掲げたパーソナルジムで、同じ悩みを抱える女性たちのサポート役に。OTONA SALONEでも度々取り上げていますが、ジムに通う人たちは驚くほどの激変ぶり。外見だけでなく、内面から整うと話題です。
今回、ご紹介する占い師の花さん。コロナに介護、更年期が重なり太り続けた挙句、転んで骨折、ついには血尿が！一発奮起してゆか様の元で運動と食事改善にのぞみ－20㎏を達成。そのとき食べていた食事とは？
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この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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