「ラクに痩せたい」を叶える、医師が教えるたった２つのシンプルなこと

Q.体質改善を目指す場合の選び方は？

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正しい方法で炭酸水ダイエットを行ったり、タンパク質を摂ったり日常動作を増やしたりするなどのダイエットを行っても、なかなか体重が減らない場合があります。そんなときは、自分が太る原因に目を向け、根本改善を目指すのがおすすめ。

たとえば、痩せない原因は脂肪の蓄積の他に、むくみや便秘などが考えられます。体質に合わせた漢方薬を取り入れることで、こうした状態へのアプローチが可能になりますよ。

＜おすすめの漢方薬＞

• 防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
  水分代謝をよくして、からだの余分な水の排泄を促進し、むくみや水太りを改善する漢方薬です。色白で疲れやすく、汗をかきやすい人におすすめです。
• 大柴胡湯（だいさいことう）
  ストレスによる自律神経系の乱れを整え、精神的な興奮や胃腸の緊張を抑制する漢方薬です。ストレスによる過食やイライラ、便秘などがみられる人におすすめです。

同じように「痩せたい」と思っている人でも、体質や肥満の原因によって異なるアプローチをした方が効率的に痩せられます。より効率的に痩せるために、自分に合う漢方薬を見つけるためには「あんしん漢方」の利用がおすすめ。医師や薬剤師に相談しながら選べるので安心ですよ。

• あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/

▶きちんと理解して正しい方法で行うのが大事