「ずっと疲れている」「夜に目が覚める」更年期が気になり始めたら、まず見直したい3つの習慣
40代以降なら、更年期症状も疑おう
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涼しい日でも続くほてりや発汗、不眠は単なる夏バテではなく更年期が始まったサインかもしれません。我慢し続けるのではなく専門家への相談を通して、自分に合う対策を考えましょう。
「まだ大丈夫」と考えず、今の自分のからだと正直に向き合ってくださいね。
＞＞この記事の前編：「暑いの私だけ？」「家事が手につかない…」その長引く夏バテ、更年期のサインかも【40代からの女性の不調】
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＜この記事の監修者＞
医師
木村 眞樹子（きむらまきこ）
都内大学病院､KDDIビルクリニックで循環器内科および内科に在勤。総合内科専門医・循環器内科専門医・日本睡眠学会専門医｡産業医として企業の健康経営にも携わる。
自身の妊娠・出産、産業医の経験を経て、予防医学・未病の重要さと東洋医学に着目し、臨床の場でも西洋薬のメリットを生かしながら漢方の処方を行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。
●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/
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木村眞樹子
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