
これがダイエット食⁉「大豆パウダーパンケーキ」がナチュラルで美味しい!
良質のタンパク質をたっぷり含み、低糖質で低脂肪の「大豆パウダー」。
筋肉量や肌のコンディションを上げながら、糖質をオフできる、
40代のダイエットにぴったりの食材です。
こちらが「大豆パウダー」を使った、低糖質ダイエット指導者・麻生れいみさんのパンケーキ。
とてもダイエットフードとは思えないおいしそうなルックス!!
おしゃれカフェにあってもおかしくないですよね。
さっそく実食してみました!
小麦粉のパンケーキより、食べごたえ5割増し!(個人の感想です)
やさしい甘味があって、大豆の香りもほんのり。おいしい!
少しかためで、雑穀パンや玄米好きさんにはたまらないナチュラルな味わい。
小麦粉のパンケーキより歯ごたえがあり、2枚で1人分。
小さめサイズですが、これで食事がわりに。
なぜ!? おなかが一向に減らない!(個人の感想です)
そして……驚いたことに、4時間5時間…と時間がたっても、おなかが一向に減らないのです!
空腹をがまんするどころか、小腹すらすかない。
15時くらいに実食し、その日は夕食がいらなかったほど!
感じ方に個人差もあると思いますが、個人的には大豆パウダーレシピは、ごはんやパンより腹持ちがだいぶいい、という実感が!
ダイエッターならトライしてみる価値大いにありです!
大豆パウダーパンケーキのレシピはこちらの本をチェック!
大豆パウダーを使った低糖質ピザやチヂミ、ハンバーグなどのレシピも満載です。
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 形がきれい!合わせて着るだけで上品見えする【ユニクロ】の黒セットアップ【40代の毎日コーデ】
- 運動嫌いだった56才、ゆがみを整えたら「ネガティブな性格」を卒業できた。「離婚から立ち直り、推し活も始めました」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
- 48歳独身女性、立ち上がろうとした瞬間「あれ??」。このめまい、もしかして「更年期」なのかな?【マンガ100人の更年期R】
- 「まさか、私が乳がんに?」53歳でがん告知。抗がん剤で動けないつらい日々に、私を支えてくれたものとは
- 大人気【ユニクロ】ワイドスウェットパンツ。オシャレな人が購入しているカラーとは【40代の毎日コーデ】
- 「意地でもシミを増やさない」紫外線対策4つのポイント。「日傘だけでは不十分!?」50代美白のカリスマ美容家さきめぐ先生に聞いた
- 【熱中症搬送数激増中】実は6月下旬からの「高湿度」が最も危険!「さぼると熱中症リスク激増」の意外すぎる習慣とは?
- 「私の老化度、本当に54歳ぶんなのかな?」更年期以降は全員が気にしたい「自分の生物学的年齢」を計ってみたら衝撃的すぎる結果に
- 「体温が1℃下がると太りやすくなる」問題が、更年期世代の女性にとって特に深刻なのはなぜか?「お風呂に入る前たった1分でできるヤセ習慣」とは?【石原新菜先生が解説】
- 超激務ヘアメイク藤原美智子さんが「42歳で思い切って変えたこと」その顛末は?「顔も体も片側だけ引き攣った状態になるまで」働いて
- 「更年期のあと」ってどうなりそうですか?54歳コンビが語る「ここまでは冗談みたいにしんどかったけれど」の話
- 43歳、新しい職場で心が折れた。でも、25年ぶりにピアノを弾いたら胸が熱くなって──そこから私の転機が始まった
- 更年期後に「消える症状」と「そのまま残る症状」って?7万人のデータが教えてくれる「更年期の真実と、これからの人生」
- 更年期、どうやって乗り越える?運動、食事、サプリ、そして注目成分「ゲニステイン」まで、更年期の専門医が教えます
- 今の生活が「しんどい」なら「命の前借り」をしている証拠。知らずに「疲れを溜めてしまう」生活習慣とは【医師監修】
- 【徹底検証Hip Fit】はいて1日23分、ながらで使える手軽なヒップトレーニング!SIXPADの女性向けショーツタイプEMSで「ヒップから健康」は叶う?
- 「1年で約6倍」老化スピードが速い人と遅い人、その違いは?美人女医が伝えたい老化を早める3つの原因【医師監修】
- 「一度使ったらやめられない」人気スタイリストも40代編集もリピ買い中の『涼ブラ』って?「滝汗でも不快感なし」「つけ心地がラクなのに~」続々と魅了される理由とは?