コロナ禍で18㎏増。「コーヒーに入れて飲むだけ」４週間試したら、内臓脂肪が25％減！「体だけでなく心もダイエットできた」一部始終

内蔵脂肪が25％減少し、周囲からの反応が明らかに変化。「スッキリしたね！」

──内蔵脂肪が25％減少し、体重も約１㎏減ったそうですね。友だちやご家族など、周囲からの反応は？

ズボンがスルリと無理なく入り、しかも拳１個分の余裕があったときには鏡を何度見したことか！「これは夢かしら？」と主人と手を取り合い、二人で「わーい！」と万歳をしました（笑）。「スッキリしたね。昔のみよちゃんに、どんどん戻ってる」と友達に言われることも多くなり、本当にうれしいです。

──そのほか、体の見た目や体力的な変化を感じたことがあったら教えてください。

更年期障害の症状で、タオルが絞れるほど大量の寝汗で夜中に目覚めることがありました。日中に、眠気やだるさがピークになることも。しかし、MCTオイルを使い始めてから、寝汗が一気に少なくなり、目覚めもかなり良くなりました。日中のだるさも軽減して、更年期が目に見えて過ごしやくなったのを実感しています。

パンツのサイズが２サイズダウン！気持ちも前向きに

──MCTオイルによるダイエットが成功してから、仕事、家族、日常生活など、気持ちにどのような変化がありましたか？

4週間ほどのチャレンジでしたが、自分でも信じられない結果に、お店の棚に並んでいたMCTオイル7本すべてを購入して、常に6本はストックしています。私にとって、安心と信頼のお守りです！　やせて体が軽くなり、パンツが4LからLLにサイズダウンして、外出も楽しい。「大好きなフラダンスやヒップホップダンスを再開したいな」と前向きになり、心までダイエットした気持ちでいっぱいです。

──健康に関する意識はどのように変わりましたか？

ダイエットは、「食べなければやせる」と思いがちです。しかし、食べる量を減らすと空腹になり、生理不順、肌荒れ、髪が抜けるといった現象が起こる可能性も。それでストレスがたまり、挫折した経験を重ねてきました。無理な食事制限や激しい運動は、体や心に負担をかけてしまいます。年齢を重ねると、外見だけではなく体の内側から健康に配慮することが本当に大切なのだと思います。

▶11年続いた更年期。少しずつ前向きに