白髪は抜いたら増える？見つけたときはどうすれば？いつ染め始めるの？白髪のギモンQ&A

Q・昔、「白髪は抜いたら増える」って言われました。抜いても大丈夫？

A・増えません！安心して抜いてください。抜いた刺激で周囲の毛根が白髪化するのではなく、その毛根ではもう白髪化が始まっているんです。そもそも髪は1日50本~100本程度は抜けるものです。1本2本抜いてもどうってことはありません。

Q・抜くより、はさみで切ったほうがいいですか？

A・もちろん、切ってもいいですよ。ただ、白髪は大抵縮れているので、自分で鏡を見ながら1本だけつまみ、はさみで上手く根元から切るのは結構大変です。周囲の人に抜いてもらうのがいちばん手っ取り早いです。ただし、まとめて数本生えている場合、全部抜くとさすがに痛いですし、毛根が炎症を起こす可能性もあります。その場合は切ったほうがいいでしょう。

Q・同じ位置でよく白髪を見つけるので、増えているのではと心配です

A・抜いても切っても、同じ毛根から生えてくる「続き」の毛は白髪です。またこの位置で白髪？抜いたのに？と思うかもしれませんが、それは単に同じ白髪です。また、普通は耳上や額の髪の生え際から増えていくので、自分で鏡を見て気づきやすいのもそう感じる理由です。

Q・白髪をこれ以上増やさないためには、どうすればいいですか？

A・遺伝の要素が強いので、白髪がいつ、どのくらい増えるかは、人それぞれです。ただ、頭皮の日焼けも原因の一つと考えられていますから、今からでも1年中日傘や帽子で日光を防ぐのはおすすめです。

Q・白髪化を止めるために、毎日食べたほうがいいものってありますか？

A・僕の体感では「ない」ですね。もちろん、将来食べて効く成分が発見される可能性はあります。それよりも、ストレスで黒い毛が抜けたらその分白髪が目立ってしまいますから、ごく一般的な健康にいい食事を心がけてください。

続いては、白髪染めに関する素朴なギモンです。