「今、倒れるわけにいかない」頑張る更年期世代の女性へ。医師が教える【疲労】を軽減する１分習慣
「最近、寝ても寝ても眠い」は赤信号
Photo:O-DAN
栄養価の高いものを食べたりたくさん寝たりしても疲れがとれないのは、からだからの赤信号が出ているのかもしれません。我慢を続けるのではなく、専門家に相談しながら自分にできる毎日のセルフケアを始めてくださいね。
＜＜本記事の前編：「やることも考えることも多い」40代・50代。「疲れていても気力で頑張る」人に迫る怖いリスクとは
＜この記事の監修者＞
医師
木村 眞樹子（きむらまきこ）
都内大学病院､KDDIビルクリニックで循環器内科および内科に在勤。総合内科専門医・循環器内科専門医・日本睡眠学会専門医｡産業医として企業の健康経営にも携わる。自身の妊娠・出産、産業医の経験を経て、予防医学・未病の重要さと東洋医学に着目し、臨床の場でも西洋薬のメリットを生かしながら漢方の処方を行う。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。
あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/
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医師
木村眞樹子
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