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経験のない「だるさ」が辛くて絶望。「無理しすぎる」ワーママに体調を「数値化」して教えてくれるスマートウォッチ、驚きの神機能とは

2026.04.24 WELLNESS

オトナサローネ編集部員Tです。

もともと健康優良児だった私がなぜ病気になったかというのを自分なりに分析すると、今振り返っても原因は明確で、20代から30代にかけて「不規則でめちゃくちゃな生活を送っていた」結果、腸内環境と自律神経がズタボロのまま長年生活していたからではないかと思うのです。

 

前編では、ガーミンを使って「睡眠の質が悪化する」日の特徴が分かったエピソードについてお伝えしました。後編では、人生初のインフルエンザのかかったときに、かなり的確にガーミンが体調を教えてくれたことで、救われた日のことをお話いたします。

 

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