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ヘトヘト『脳』は一刻も早く休ませて！今日からできる『脳』ケア習慣。現代人の『脳』はブラック企業なみ⁉

• 2026.04.28
• WELLNESS

「さっき、話したよ」って、また言われた……。その物忘れやうっかりミス、改善できるかも！あなたの頭の中、どんな状態ですか？

• 2026.04.28
• WELLNESS

更年期は背中が痛むお年頃……⁈検査で異常がなかった場合に挑戦したいセルフケア

• 2026.04.23
• WELLNESS

背中の痛みを「疲れているだけ」と放置したら、あわや寝たきりの危機に……！その痛みに潜んでいるかもしれない健康リスクとは

• 2026.04.23
• WELLNESS

「体重なんて今さら……」はトラブルの元！更年期世代の内臓脂肪・高血圧・脂肪肝回避のためにできる簡単な方法

• 2026.04.22
• WELLNESS

健康診断の「経過観察」を放置しないで！「太ったのは年齢のせい」では済まない、内側で進行する怖～いリスク

• 2026.04.22
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イライラを食べて解消するタイプの人が「知っておきたい」意外なお助け食材、アボカドに合わせるのはまさかの！？今日から「穀雨」雨は天と地をつなぐ…

• 2026.04.20
• LIFE

味の想像がつかない！かつおに「青いフルーツ」を合わせてみると…？春におすすめのサラダが「なぜ体にいいのか」

• 2026.04.17
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40代50代女性の「動悸」はなぜ起こる？検査で異常がなかった場合に、見直すべきこととは

• 2026.04.09
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更年期による動悸だと思っていたのに、ある日救急搬送。40代50代女性の「動悸」で知っておきたいこと

• 2026.04.09
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さっぱり系コスメへのシフトはちょっと待った！ゆらぎ中の肌にやるべきケアとNGケアを医師が解説

• 2026.04.07
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化粧水がしみるのもメイクが崩れるのも、全部、春のせい⁉　冬の乾燥よりも過酷な環境から肌を守る方法とは

• 2026.04.07
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不妊治療はなかなか結果が出なくて…。さらには性交痛で「痛いからやめて！」と叫んだ私。それでも夫婦関係を守れた理由とは

• 2026.04.05
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40歳「もう一人子どもが欲しい」私を襲った、”生理不順” と”妙な汗”。「更年期かもしれない」けど、妊娠は諦めきれなくて

• 2026.04.05
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今日から「清明」。今年も猛暑になるみたい、中医学的にはもう夏に向けて身体を整えていくべしなのですが、いま食べるべき「意外な野菜」の名前

• 2026.04.04
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春分の時季「目が疲れてる」人はししゃもを食べて！では「年度変わりの多忙ストレス」の人が摂るべき「白い野菜」は？

• 2026.03.28
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髪のボリュームダウン対策ってどうすればいいの？「腸活が続かない」そんな人にもオススメなケアとは

• 2026.03.25
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「最近、髪が細くなった気がする」それ更年期だけじゃないかも？「高いヘアケア製品」でも改善できない本当の理由とは

• 2026.03.25
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中医学で見るイライラ。「当たり散らす」「一人でぐるぐる考えて落ち込む」どちらのタイプかで「食べるべきもの」が違う

• 2026.03.20
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指の違和感、ばね指・関節痛がつらいときの対処法。やっていいこと・NG習慣

• 2026.03.18
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「朝、指がこわばる」どうせ更年期だろうと放置していた40代女性が「病院で告げられた診断」とは

• 2026.03.18
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この半月ほど「イライラ」「眠れない日」が増えたなと感じる人が「おそらく手にする機会があまりない」食材の名前とは

• 2026.03.14
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53歳。全身かゆい！衣服が肌に当たるだけで痛い！ドクターショッピングの末に出合った「救いの治療」とは

• 2026.03.11
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53歳、更年期。近所の火災で東日本大震災がフラッシュバック。その直後、突然始まった全身のかゆみ

• 2026.03.11
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