自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

メノポーズ

メノポーズとは、更年期のこと。

まだまだネガティブなイメージのある更年期という言葉ですが、
実は思春期、青春期などと同様、誰しもが通り過ぎる人生のステージの名前に過ぎません。

閉経の前後5年を更年期と呼びます。一般に日本人女性の閉経は平均50歳なので、45～55歳の10年は更年期に当たる人が多いのです。

毎日をイキイキと過ごしたい40代50代女性が「知っておくべき」身体の変化って？