月曜からシャキッと働く！40代・50代女性のための「社会的時差ボケ」リセット術
月曜の不調は週末に原因があるかも？
Photo:O-DAN
連休明けにミスが続くと「自分の気のゆるみが原因」と責めてしまいがちですが、問題は休日の過ごし方にあるのかもしれません。休み明けはミスがいつもよりも増えるという人は、一度休日の過ごし方を見直したり、専門家に相談したりしてくださいね。
この記事の前編：「月曜のミス」は時差ボケのせい？「年齢や気のゆるみ」ではない休日明けの倦怠感の正体
＜この記事の監修者＞
医師
木村 眞樹子（きむらまきこ）
都内大学病院､KDDIビルクリニックで循環器内科および内科に在勤。総合内科専門医・循環器内科専門医・日本睡眠学会専門医｡産業医として企業の健康経営にも携わる。
自身の妊娠・出産、産業医の経験を経て、予防医学・未病の重要さと東洋医学に着目し、臨床の場でも西洋薬のメリットを生かしながら漢方の処方を行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。
●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/
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木村眞樹子
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