美人女医が毎日飲んでいる、秘伝のニンジン×リンゴジュースレシピ。たった２g加えるだけで、3ヶ月で4.4キロの脂肪が減る！？「気づいたら脂肪が燃えやすい体質に」
たった２g加えるだけで、3ヶ月で4.4キロの脂肪が減る！？体質改善の強い味方に！
実は、皆さんに知っておいて欲しいオイルが、もう一つあります。「MCTオイル」を、ご存じですか？ MCTオイルは、ココナッツやパームなどのヤシ科植物の種実に含まれる、100％中鎖脂肪酸のオイルです。一般的な食用油に含まれる長鎖脂肪酸のオイルに比べて、消化吸収力が高く、約４倍も速くエネルギーになる特徴を持っています。また、エネルギー源となるケトン体を効率的に生成し、無理なく脂肪を燃焼して、やせやすい体へと導いてくれます。
食事をすると糖を燃焼させて血糖値が上下しますが、MCTオイルをとっておけば脂肪を燃焼させるので血糖値の上下が少なく安定するというメリットも。MCTオイルは、１日小さじ半分（２ｇ）で、脂肪燃焼のスイッチになります。とり始めて２週間ぐらいすると、効果を感じ始める人が出てくるでしょう。3ヶ月で4.4キロの内蔵脂肪が減るという報告もあるくらいなので、体質改善の強い味方になるのです。
▶おうちがジムに。掃除や洗濯で脂肪を燃やせ
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ライター
内藤綾子
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