「1年で約6倍」老化スピードが速い人と遅い人、その違いは？美人女医が伝えたい老化を早める3つの原因【医師監修】
誰でも「暦通りに年を取る」って思ってない？ 老化の進行度が早い人ほど老け見え確定！
消化器内科医として治療していると、体の中の状態と見た目は密接に関係していると感じます。私たちの体は食べたもので作られているので、特に食生活が乱れると肌のトラブルとして現れることが少なくありません。
私は意識して食生活を整えているつもりですが、生理前に食欲が増したり、甘いものが食べたい誘惑に負けてしまったりすることも。すると肌が荒れて、「食生活が乱れていたから」と実感することがあります。インナービューティーは、美肌づくりの基礎なのです。
私たちはカレンダー通りに年齢を重ねますが、老化具合は人によって違うことがニュージーランドの研究から報告されました。1年間で、たった0.4歳しか老けない人もいれば、2.44歳老けていた人もいて、その差は約6倍！ 老化の進行度が早い人ほど、老け見えします。「あの人、若くて元気そうよね」と感じた人は、本当に若さを保てている人なのです。
▶肌の老化、３つの原因
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ライター
内藤綾子
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