「まるで鉄板！？」ガチガチな背中がオバ見えの原因。ゆるめるストレッチで、50代でも「むくみにくい」体に変化。後ろ姿が－５才若返った！【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
20㎏の減量に成功し、今ではパーソナルジムを主宰している鬼軍曹ゆか様。
過去にはひたすら食べないダイエットをし、体重は落ちたもののメンタルまでも落ち込み、全く幸せになれなかった経験を持つゆか様だからこそ、「健康的に痩せる」方法を伝授。
ゆか様のパーソナルジムに通う人たちも、自分の体と向き合い、自信が持てる体形を手に入れています。
51歳のFさんは、年を重ねても自分史上最高のスタイルを更新中！
姿勢を整え、ヒップアップ、さらに脚も長くなった！というとっておきのエクササイズをゆか様に教えてもらいました。
【鬼軍曹ゆか様ダイエット♯03】
▶ガチガチな背中がもたらす悪事循環とは
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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