「頻尿だから水分を控える」は逆効果！更年期の快適なトイレ生活のためにできること

2026.06.19 WELLNESS

「まだ不安」な人に勧めたい体質改善

Photo:O-DAN

軽度の頻尿であれば、上記のような対策で解消されるでしょう。しかし、長年頻尿に悩んでいる人は「もう少し対策をしないと不安」と思うかもしれません。その場合は、膀胱の機能低下や冷えなどに目を向けて整えていく漢方薬の服用がおすすめです。実際に、泌尿器科でも、頻尿に悩む患者さんに処方されることがありますよ。

＜おすすめの漢方薬＞

牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）
加齢に伴う機能低下による排尿障害や頻尿を改善します。下半身が冷えやすく、むくみがある人におすすめです。
清心蓮子飲（せいしんれんしいん）
膀胱の収縮力や水分代謝を正し、残尿感や頻尿を改善します。胃腸が弱く、神経質で疲れやすい人におすすめです。

このような漢方薬は、頻尿だけではなく排尿痛や残尿感といった他の尿トラブルの解消にも役立ちます。ただし、漢方薬は自分の体質に合ったものを飲まないと、思わぬ副作用が起きる可能性があるため注意が必要です。自分に合う漢方薬を見極めるためには「あんしん漢方」サービスの利用がおすすめ。医師や薬剤師に何度でも相談でき、副作用が出た場合もすぐに調整できるので誰でも安心して服用できますよ。