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「頻尿だから水分を控える」は逆効果！更年期の快適なトイレ生活のためにできること

2026.06.19 WELLNESS
※イラスト／lely

「さっきトイレに行ったばかりなのに、また行きたい」「トイレの回数が多くて、いろんな場面でトイレの心配ばかりしている」など、頻尿を不安に感じることはありませんか？　頻尿問題は気軽に相談しにくく、一人で抱え込んでしまうこともあるでしょう。しかし、その不安が快適な日常生活に、大きく影響を及ぼしてしまうこともあります。「頻尿」の不安をやわらげるために、医師の木村真紀子先生にアドバイスしていただきます。

 

＞＞この記事の前編：その外出の不安、「頻尿」が原因かも。日常生活が辛くなる前に見直したいトイレ問題って？

 

 

◆注意！「トイレが近いから、水分を控える」は逆効果です！

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