【市中感染対策】のどの痛みが消えない場合に「大根あめ」＃4
風邪と一言で言っても数百種類のウイルスが存在し、毎年どんどん新しい方のウイルスが出現するため、風邪に対する有効なワクチンはありません。
そこで今回は風邪対策に良い食べ物を5日連続で1つずつご紹介します。今日は4日め。
対策４・大根あめ
あー、小さいころおばあちゃんが作ってくれた！という人もいると思います。
薬膳で大根は体を少し冷やす涼性。
身体の過剰な熱を取り除き、肺を潤してくれます。
またハチミツには呼吸器系を潤し、咳を鎮める働きがあると言われます。
この２つを合わせることで長引く咳や痰、のどの痛みに良いとされます。
作り方は簡単！
材料は大根を適当量1㎝角に切り、蜂蜜をひたひたに注いで一晩冷蔵庫に入れ、つけておくだけです。
大根がシワシワになれば取り出し、大根はそのまま食べ、蜂蜜は白湯などに溶かしてホットで飲んでください。
妊婦さんでも安心して試してもらえます。
ただし蜂蜜が入っているので1歳未満のお子さんには与えないでください。
冷蔵庫に入れても2，3日中のうちには食べきりましょうね。
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■著者・監修者
CoCo美漢方 田中友也
国際中医師、鍼灸師。関西学院大学を卒業後、イスクラ中医薬研修塾で中医学の基礎を学び、その後北京中医薬大学、上海中医薬大学などで本場中国の医療を研修。日本有数の漢方薬局である小島薬局漢方堂にて4年間勤務後、現在の仕事に。2018年に鍼灸師の資格も取得、。漢方、東洋医学、中医学は難しい！と思っている方もぜひご相談ください。
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