更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき！料理に「足すだけ」で、アジ３匹分の血液サラサラ効果がある食品って？「高血圧」も予防【工藤内科院長が解説・前編】
栄養が行き届かず、老廃物が溜まる体に。「冷え性」「むくみ」「薄毛」……体の内側・外側から症状が次々と
血流が悪いと、体の隅々まで酸素と栄養が届かない、老廃物が回収されないといったことが起こり、皮膚、内臓、筋肉などに影響が出ます。具体的には、
・冷え性
・むくみ
・肩・首こり
・肌荒れ
・薄毛
といった症状がさまざま現れる可能性があるのです。
やがてノロノロ血流になったとき、待ち受ける怖い未来とは？
普段から、肉や炭水化物中心の食生活を送っている人は特に注意しましょう。血管の内側に悪玉コレステロールが原因で作られる「プラーク」ができ、さらに血流を妨げている可能性があります。
プラークが積み重なって血管が詰まり気味になると、「ノロノロ血流」となって心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるのです。
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ライター
内藤綾子
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