体重変動は心と体のバロメーター。「急にやせた」「食欲がわかない」ときのチェックポイントと対処法

Q.食欲が落ちている場合はどうすればいいですか？

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胃腸が弱ったり体力が低下したりすると、食欲が落ちることがあります。食欲が落ちると不健康な体重減少につながることもあるので、早めの対策が大切です。

「病院で病気と言われたわけではないけど、食欲が落ちて体重にも影響している」という場合は、漢方薬を取り入れて胃腸の調子を整えるのもおすすめです。内科で食欲がない人に処方されることもありますよ。

＜おすすめの漢方薬＞

• 清暑益気湯（せいしょえっきとう）
  暑さで弱った胃腸の元気を取り戻すサポートが期待できる漢方薬です。暑さによる食欲不振や下痢に悩む人におすすめです。
• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
  胃腸の機能をよくして体力を回復し、気力を充実させる効果が期待できる漢方薬です。体力がなく、疲れやすい人におすすめです。

食欲不振に処方される漢方薬は複数あるので、自己判断では選びにくいと感じる人もいるでしょう。そのような人には「あんしん漢方」がおすすめです。医師や薬剤師といった専門家に気軽に相談できるだけではなく、通院ではなく自宅で相談・注文・受取が完結するので続けやすいというメリットもありますよ。

• あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/

◆いつもと違う体重の変化が起きたら……？